Sie haben keine Artikel im Korb.

Tyrannen in meinem Kopf

Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm
Autor: Sally M. Winston
Fr. 27.90
ISBN: 978-3-95571-720-9
Einband: Kartonierter Einband (Kt)
Verfügbarkeit: Titel fehlt vorübergehend
+ -

Frei sein von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken
Beinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: "Und wenn ich jetzt springe?" Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie "verraten" könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.
Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.

Autor Sally M. Winston
Verlag Junfermann
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2018
Seitenangabe 176 S.
Lieferstatus Lieferbar in 48 Stunden
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen KART
Masse H24.0 cm x B17.0 cm x D1.2 cm 314 g
Verlagsartikelnummer 1720

Weitere Titel von Sally M. Winston

Benutzer, die diesen Artikel gekauft haben, haben auch gekauft
Dein Kind und dich besser verstehen
Fr. 32.90
Fr. 19.90
Wie ich meine Depression an die Leine legte
Fr. 22.50
Kategorien