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Ins Grüne für mehr Gesundheit, Glück und eine bessere Gesellschaft
Autor: Manfred Spitzer
CHF 18.85
ISBN: 978-3-608-11617-5
Einband: Adobe Digital Editions
Verfügbarkeit: Noch nicht erschienen, Januar 2025

Wenn Sie Stress haben, gehen Sie einfach in den Wald oder schauen Sie auf das offene Meer. Sie werden merken, dass der Stress sofort nachlässt. Ist das wirklich so? Oder ist das romantischer Firlefanz und lediglich eine Zeitgeisterscheinung moderner Großstädter? Der bekannte Psychiater und Bestsellerautor Manfred Spitzer klärt uns auf, was es mit dem Naturerleben auf sich hat und warum Natur so wichtig für uns ist. Bereits 20 Minuten Naturerlebnis reichen, um den Cortisolspiegel deutlich zu senken. Das Stresshormon reduziert sich, wenn Menschen einige Zeit sitzend oder gehend im Grünen verbringen. Diese und eine ganze Reihe anderer Studien belegen, dass die Natur gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweist. Spitzer erklärt die positiven Wirkungen auf unsere körperliche und seelische Gesundheit, den sozialen Zusammenhalt der Gemeinschaft, die Verminderung von Aggressionen, Gewalt und Kriminalität, sowie die Anwendungsmöglichkeiten zur Steigerung unserer Kreativität. Er zeigt die krankmachenden Effekte Beton- und Asphalt-geprägter Großstädte, warum sozial Schwache am stärksten vom Naturerleben profitieren und wie mit relativ geringem Aufwand (und finanziellen Mitteln) das Wohlbefinden der Bevölkerung verbessert werden kann.

Autor Manfred Spitzer
Verlag Klett-Cotta Verlag
Einband Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Seitenangabe 272 S.
Lieferstatus Noch nicht erschienen, Januar 2025
Ausgabekennzeichen Deutsch
Auflage 25001 A. Die Auflage entspricht der aktuellen Auflage der Print-Ausgabe zum Zeitpunkt des E-Book-...
Plattform EPUB

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