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Fit ohne Geräte für Frauen

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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Autor: Mark Lauren

CHF 27.90

ISBN: 978-3-7423-0855-9

Einband: Kartonierter Einband (Kt)

Verfügbarkeit: Innert 1-2 Arbeitstagen versandbereit

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Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Autor	Mark Lauren
Verlag	Riva-Verlag
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2019
Seitenangabe	176 S.
Lieferstatus	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Buch
Masse	H24.0 cm x B19.0 cm x D1.5 cm 544 g
Reihe	Fit ohne Geräte

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