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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.

Autor: Ingo Froböse

CHF 18.50

Artikelnummer: 978-3-548-06947-0

Einband: Kartonierter Einband (Kt)

Verfügbarkeit: Innert 1-2 Arbeitstagen versandbereit

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Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.

Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.

»Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.« Frankfurter Rundschau

Autor	Ingo Froböse
Verlag	Econ-Ullstein-List
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	176 S.
Lieferstatus	Lieferbar in 24 Stunden
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H18.7 cm x B12.1 cm x D1.6 cm 194 g
Auflage	2. A.

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